Exercícios circenses deixam a prática de Neo Pilates divertida

Olá, meninas!!
Hoje, 27 de março é dia do Circo, sabiam?! Então resolvi falar desse universo através da prática de Neo Piltates, pois já contei para vocês aqui que uma das bases dessa modalidade de Pilates é justamente os execícios circenses, como acrobacias e o uso aparelhos que incluem a lira e os tecidos (graviton) nos quais fazemos exercícios em bases instáveis. É claro que é aos poucos que vamos pegando o jeito e ganhando força, equilíbrio e maleabilidade para executar exercícios mais avançados. 

Desse modo as acrobacias fazem parte do leque de opções do Neopilates elas são pioneiras entre as modalidades circenses. Fisicamente é um exercício que se aproxima da completude; lida com saltos, equilíbrio, força. Por conta disso trabalha todas as partes do corpo, exigindo muito do abdomen (tenho é fé que dessa vez vou perder a pança..hahahahaha) 





Tainá e Natalee arrasando no Neo Pilates e nos looks com body e leggin Summer Fitness

Estou com pouco mais de um mês fazendo aulas no Estúdio Neo Pilates Teresina e  já consigo usar a lira e o gravition e é muito bacana e emocionante, gente!!! 



As fisioterapeutas seguem o estilo da @sumerfitness_the

Eu pedi a duas das três sócias do @mundoneopilates, a Natalee e a Tainá, para posarem para o Tricô com Bossa com a prática de acrobacias e exercícios funcionais para vocês conferirem por meio do ensaio fotográfico. Assim é possível ver e sentir a magia da prática do Neo Pilates....Vou chegar a esse nível, podem apostar..hahahaha..amo as aulas, pois são divertidas e, além de ganhar equilíbrio, força, corpo alongado, há ainda o treino funcional e vamos ficando com os músculos mais firmes e definidos. A respiração também agradece. Super recomendo!!!






Estúdio Neo Pilates The funciona dentro do espaço multidisciplinar Mundo Natural
Rua Visconde da Parnaíba, 1490 Ininga (86) 3304 1496 @mundoneopilates @mundonaturalteresina

Summer Fitness
Rua Teresinha Farias, 2265 - Fátima (Próximo ao Ibama)
Fone: (86) 33052062
@summerfitness_the  



Fotos: Adriana Lemos

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