Aprenda a reduzir medidas em casa com auto-massagem modeladora

Como no post anterior falei de gel-creme para perder medidas e modelar, hoje posto como fazer a auto-massagem modeladora. Bom né? As fotos são do site M  de Mulher. Na matéria de onde tirei as fotos  havia a fala de uma fisoterapeuta dizendo que esse tipo de massagemn não queima caloria, mas ativa/aumenta o nosso metabolismo e movimenta a gordura e isso faz com que perdamos medidas. Faça cada etapa realizando pelos menos 10 repetições de cada movimento.

Massagem em circulo

Em "S"

Movimento em pinça - Faça vários pinçamentos nas gordorinhas!

Deslizamento com os punhos fechados. Este aqui movimenta bem a gordura e ajuda a modelar. A lateral das minhas coxas ficaram bem doloridinhas..hahahahaha...igual quando faço com massoterapeuta. Vamos tentar, garotas?!

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